Как выбрать одежду для фитнеса?

Эффективность занятий спортом зависит не только от физических нагрузок и интенсивности тренировок, но и от грамотно подобранной экипировки. Подходящая одежда для фитнеса дарит общий комфорт, повышает уверенность в своих силах и обеспечивает правильность выполнения упражнений, не ограничивая движения. При подборе спортивной одежды (лосин, леггинсов, маек, топиков, штанов и даже носков) нужно учитывать ряд критериев.

Выбор «верха»

Для большинства людей одежда для фитнеса в Киеве – это первоначально майки и футболки. Важнее всего правильно выбрать ткань. Для занятий фитнесом не подходят натуральные ткани, например, хлопчатобумажные ввиду высокой впитываемости влаги. Поэтому специалисты советуют выбирать изделия из:

лайкры/спадекса/эластана (хорошо тянутся, пропускают воздух, стойки к УФ-лучам);
лавсана/полиэстена (высыхают за считанные минуты, сохраняют внешний вид и форму);
тактеля/мерила (сохраняют свободу формы, цвет и внешний вид);
кулмакса (приятный на ощупь, пропускает воздух);
сапплекса (быстро сохнет, стойкий к разрыву, эластичный).

Представленные ткани могут использоваться как в чистом виде, так и в комбинациях друг с другом. Дополнительно стоит присмотреться к цвету и стилю.

Правильный выбор шорт, леггинсов, лосин

Ткани выбираются по аналогии с футболками. Они должны быть дышащими и тянущимися. А также важно учесть следующее:

посадка – высокая или средняя;
плотность – должны хорошо облегать, но не сдавливать;
размер – реальный, не уменьшенный;
цвет – любой на свой вкус, но темные стройнят.

Нужен ли бра, спортивный бюстгальтер?

Бюстгальтер для спорта – один из составляющих элементов одежды для комфортных занятий спортом для представительниц прек. Многие пренебрегают этой вещью, что может приводить к большим колебаниям груди, появлению растяжек и даже деформированию. Проблема актуальна для женщин, имеющих второй и выше размер бюстгальтера.

Качество спортивного лифа определяется хорошей тканью, отсутствием или минимальным количеством швов, правильным размером и формой. Выделяют два варианта фиксации груди:

с чашечками – поддерживают грудь, подходят для красоток с пышными формами;
без чашечек – обеспечивают отличную утяжку груди, подходят для девушек с небольшой грудью.

Корректный подбор одежды для фитнеса – гарантия удобства тренировок, а также уверенность в собственной привлекательности. Красивый наряд стимулирует на большие спортивные достижения.