Как выбрать одежду для фитнеса

От качества спортивной одежды зависит не только комфорт. Есть влияние и на эффективность упражнений. Фитнесом сейчас занимаются как женщины, так и мужчины. Подбор одежды – важный этап, о котором нельзя забывать. Нагрузка на организм дается относительно небольшая, но при этом нельзя, чтобы движения сковывались, выделялся пот, или ощущался дискомфорт. Правильно подобранная одежда и комплекс тренировок помогут поддерживать тело в тонусе. Подразумеваются не только разминочные упражнения, но и элементы из танцев, поэтому костюм должен быть удобным.

Лучше всего выбирать вещи от известных брендов. Предложена разнообразная одежда для фитнеса, купить в Украине можно по доступным ценам. Высокое качество, долговечность гарантированы, плюс вещь не сядет после первой же стирки. Лидер среди производителей – Reebok. Этот бренд знает, что предложить спортсменам и любителям. Линейка для фитнеса – идеальный вариант.

Требования к спортивной форме

Есть несколько правил, которым должен соответствовать любой подобранный костюм. Тогда тренировка будет комфортной, и результат станет заметнее.

Форма должна соответствовать таким нормам:

• вещам нельзя сковывать движения;
• лучшая ткань та, которая пропускает влагу;
• кожа должна дышать;
• рекомендуется брать одежду размер в размер;
• только натуральные материалы.
   

Красивый внешний вид придаст уверенность в себе, и вызовет желание посетить еще одну тренировку. Так что как мужчине, так и женщине стоит выбирать что-то модное и стильное.

Лучший натуральный материал для спортивных вещей – хлопок. Он отлично впитывает влагу, не вызывает аллергию. Но при этом такая одежда довольно быстро выцветает. Что же тогда выбрать? Синтетика более долговечна, но от нее на коже часто появляются раздражения и высыпания. Популярные спортивные бренды используют такие материалы, как эластан, лайкра, полиэстер, сапплекс. Оптимальный вариант, который прослужит долго.

Что надеть на тренировку?

Для фитнеса обычно подбирают луки из футболки, майки, топа, шорт, леггинсов или спортивных штанов. В прохладное время года рекомендуется обратить внимание на худи, лонгсливы. Не нужно брать вещь на размер больше или меньше. В первом случае можно запутаться в ткани, выполняя упражнение. Во втором – тело будет максимально стянуто.