Мы не откроем Америку, если скажем, что удачно подобранная экипировка для тренировок позволяет увеличить не только продуктивность, но и поднять самооценку. Однако есть некоторые нюансы.
Сегодня поговорим о том, какая одежда для фитнеса подойдет для йоги. А какая для пилатеса, например. Остальные виды тренировок тоже рассмотрим, и в зависимости от их особенностей постараемся подобрать оптимальную экипировку.
Определяем основные задачи
Прежде, чем идти в магазин за спортивной одеждой, стоит понять, зачем она вам нужна. Например, экипировка для йоги и степа будет очень отличаться. Ровно так же, если бы вы занимались спортивными танцами.
Итак, рассмотрим некоторые основы.
Степ-аэробика, пилатес и другие интенсивы
Если вы предпочитаете активные виды фитнеса, которые подразумевают много разных движений и разнообразие упражнений, лучше подбирать что-то облегающее, что не будет мешать и отвлекать внимание.
Чтобы было понятнее, что мы имеем в виду, обрисуем на примере. Допустим, вы отправляетесь на фитнес в свободных спортивных штанах и широкой домашней футболке (не смейтесь, многие именно так и делают). Что вы получаете в итоге?
Во время прыжков и быстрых движений брюки путаются под ногами, а при отжиманиях и наклонах, футболка задирается и оголяет то, что окружающим видеть ну совсем не обязательно. Некомфортно, правда ведь?
И здесь есть в принципе разумный выход – облегающие лосины для фитнеса и спортивный поддерживающий топ. Если стесняетесь заниматься в одном лифе, то предпочтите свободную (в меру) футболку.
Кстати, если стоит цель похудеть, можно взять термобелье или леггинсы с эффектом сауны.
Йога и флай-йога
В отличие от драйвового фитнеса, йога направлена на духовное умиротворение и налаживание гармонии непосредственно с телом. Очень важно, чтобы одежда была комфортной, свободной, легкой и натуральной.
В отличие от интенсивных тренировок, можно подобрать хороший костюм из натурального хлопка, который даст только комфорт и никакого стеснения.
В Reebok есть много интересных предложений. Знакомьтесь с каталогом и делайте выбор в сторону комфорта и личных достижений в мире спорта.
Reebok интернет магазин | reebok.kiev.ua
