Выбираем мужские кроссовки для бега правильно

Многие совершенно напрасно думают, что бег – не такой важный вид спорта, чтобы покупать для него специальную экипировку. Можно побегать и в обычных кедах без какой-либо амортизации и защиты от ударов. Однако это в корне неверно.

Сегодня мы расскажем, как правильно выбрать мужские кроссовки для бега, чтобы не попасть впросак. А для начала познакомим вас с их основными разновидностями (да, такие тоже есть).

Виды беговых кроссовок

Как правило, кроссовки для бега разделяют на две основных категории – тренировочные и соревновательные. Соответственно, и первые, и вторые имеют свои особенности.

Тренировочные

Такие кроссовки на порядок лучше укомплектованы. Конечно, из-за этого они немного тяжелее соревновательных, однако это далеко не минус. Скорее, вынужденная особенность и в некотором роде даже преимущество.

Тренировочные кроссовки:

• Дают хорошую защиту ноге и надежную фиксацию;
• Снижают ударные нагрузки;
• Обладают мягкой стелькой и упругой подошвой.

Модель для тренировок идеальна в том случае, если вы бегаете регулярно или готовитесь к новому, более серьезному этапу.

Соревновательные

Марафонки и полумарафонки – это уже профильные кроссовки для соревнований. Подошва в них не такая толстая, однако вес гораздо меньше. Но опять-таки, они практически не защищают ногу от ударов. Да и к непогоде тоже неприспособлены.

Внимание! Кроссовки не подходят для регулярных тренировок из-за отсутствия амортизации, однако для подготовки к марафонам и забегам – лучшее решение. Для участия, конечно, тоже.

Критерии выбора

Выбирать кроссовки стоит с учетом поверхности, по которой планируете бегать. Для асфальта, например, лучше брать обувь с высоким уровнем амортизации – она позволит снизить ударную нагрузку и смягчить давление на голеностоп.

Для синтетических покрытий и беговых дорожек тоже сгодятся модели для асфальта. Однако обратите внимание на подошву: она должна давать достаточный уровень сцепления. А вот для пересеченной местности лучше отдать предпочтение кроссовкам с добротным протектором, улучшенной фиксацией и усиленным дополнительным язычком.