Если раньше в залах с «железками» пропадали только мужчины, то теперь мода на здоровый образ жизни распространилась и на женщин. Кто-то предпочитает легкий фитнес, кто-то – бег, а кто-то – силовые тренировки и бодибилдинг. Все эти занятия по-своему хороши, но имеют ключевые отличия. Собственно, как и профильная экипировка.
Сегодня поговорим о том, чем конкретно отличается женская спортивная одежда для фитнеса и бодибилдинга. Есть ли кардинальные различия в экипировке и что может случиться, если вы не будете придерживаться определенного «дресс-кода»? Об этом ниже.
Экипировка для бодибилдинга
Возможно вы замечали, что практически все бодибилдеры носят обтягивающую одежду. Нет, это не связано с желанием покрасоваться рельефом тела. Такая экипировка очень удобна при занятиях с тренажерами и штангами: она не путается, не мешает выполнять упражнения в правильной техники и не сможет застрять в сложной конструкции одного из тренажеров.
Классическая одежда для женского бодибилдинга – это:
- Обязательно поддерживающий грудь бра;
- Леггинсы;
- Облегающая футболка или майка.
Нередко бодибилдеры прибегают к ношению компрессионного или термобелья. Например, такие леггинсы позволяют держать мышцы в тонусе – поддерживают их температуру и не дают охлаждаться во время и после тренировки.
Экипировка для фитнеса
С фитнесом все значительно проще – здесь нужно и даже важно выглядеть ярко, красиво. Активные тренировки повышают настроение, а хорошая одежда всячески способствует этому и увеличивает уровень мотивации.
Если вы занимаетесь танцевальным фитнесом или, например, степ-аэробикой, можно позволить себе надеть поверх бра свободную майку интересного дизайна: это никоим образом не отразится на тренировке в негативном плане.
Собственно, в этом и заключается основное отличие одежды для бодибилдинга и фитнеса – в уровне свободы. Если в силовых тренировках лучше предпочитать экипировку, которая будет выступать буквально второй кожей, то в интенсивах все гораздо проще: можно спокойно надевать все, что нравится. Конечно, если это так же не мешает работе над собой и своим телом.
Reebok интернет магазин | reebok.kiev.ua
